Mantra & Meditasi
Mantra & Meditasi
Apa itu? Mengapa ini begitu kuat?
Mantra bisa dalam bahasa Anda sendiri atau Anda bisa menggunakan Mantra Veda, ini dalam bahasa Sansekerta dan Anda dapat menemukannya untuk memenuhi tujuan apa pun. Misalnya, untuk menciptakan lebih banyak keberlimpahan dalam hidup Anda, mengatasi rintangan, kebebasan, ada banyak pilihan.
Buku Mantra Penyembuhan oleh Thomas Ashley-Farrand adalah salah satu buku mantra saya, tetapi masih banyak buku lain tentang Mantra.
Anda mengulang mantra tersebut sebanyak 108 kali, disitulah kegunaannya agar Anda dapat terus menghitung dan juga sebagai pengingat untuk menggunakan mantra Anda. Seringkali pikiran kita penuh dengan ide atau pemikiran yang berulang-ulang dan dengan menggunakan mantra Anda dapat menghapus Pikiran Monyet tersebut.
Baru-baru ini saya bertemu dengan seorang Swami asal India yang sedang bepergian dan dia berkata kapan pun Anda memiliki pikiran yang tidak baik - gunakan mantra - itu akan mengubah pola pikiran Anda. Saya dapat memastikannya berhasil! Saya selalu tahu kekuatan mantra, tapi ini sedikit pengingat untuk memiliki satu mantra dan menggunakannya saat berjalan di jalan dan ketika pikiran Anda mulai berkelana - gantilah dengan mantra Anda.
Om Shanti Shanti Shanti Om
Sebuah Latihan Meditasi
- Melakukan latihan meditasi setiap hari, melakukan hal ini telah membantu menenangkan pikiran saya yang sibuk dan memungkinkan saya untuk mendapatkan pernapasan yang baik dan konsisten. Kita sering melupakan kekuatan nafas, meskipun itu adalah landasan kehidupan, kita menganggapnya remeh kecuali ada. sebuah isu. Ada berbagai meditasi yang dapat Anda lakukan dan ada banyak aplikasi bagus yang bisa Anda dapatkan di ponsel Anda. Saya menggunakan pilihan:
- Meditasi yang dipandu. Ini bagus untuk tidur - yang bisa menjadi masalah besar dan menyebabkan kelelahan jika kita tidak cukup tidur.
- Saya menggunakan aplikasi Sadhguru - mantra sederhana dalam bahasa Inggris dan saya telah melakukan ini selama lebih dari setahun dan itu berhasil untuk saya. Terkadang Anda perlu bertukar dan berubah untuk menemukan yang tepat untuk Anda.
- Saya juga menggunakan Mantra Weda - ini adalah fase Sansekerta yang Anda ulangi sebanyak 108 kali, menggunakan Mantra tersebut memfokuskan Anda dan menghapus pikiran monyet. Baru-baru ini saya bertemu dengan seorang swami India yang berkelana dan dia berkata kapan pun Anda memiliki pikiran yang tidak baik - gunakan mantra - itu akan mengubah pola pikiran Anda - dapat memastikan bahwa itu berhasil! Saya selalu mengetahui kekuatan mantra dan selalu ada mantra untuk segala hal, berikut adalah silakan dan temukan mantra Anda sendiri, ini jauh lebih menyenangkan:
- Om Shanti Shanti Shanti Om - Kedamaian pikiran, tubuh dan jiwa
- Om Namah Shivaya - Salam kepada yang beruntung, Shiva
- OM (diucapkan AUM)
Menemukan Mantra yang tepat untuk Anda
Jika Anda tidak ingin mengucapkan mantra, pertama-tama temukan mantranya - dan dengarkan. Anda akan segera memilih satu yang cocok untuk Anda.
Penyanyi mantra yang populer adalah: