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Gracias, gracias, gracias...

Thank you, Thank you, Thank you...

Me he sentido tan abrumado con el apoyo de mi libro. Soy Alice, Ruptura, Ruptura, Avance, él significa mucho para mí y me llena de alegría y gratitud.

Estoy muy orgulloso de vender mi libro en todos estos lugares y también de mis joyas.

Soy Alice Jewels en Bali, Indonesia.

Descubriendo la voz interior...

Discovering The Voice Within...
Suena aterrador, ¿no es así, descubrir la voz interior? En los últimos años he trabajado con mi voz de varias maneras. La respiración es una man...

Creo en las frecuencias

I Believe in Frequencies
Creo en las frecuencias Después de cinco años de sumergirme profundamente en la terapia del sonido, experimentar muchas sesiones de Baños de Soni...

Cosas que han cambiado mi vida en los últimos 5 años...

Things that have changed my life in the last 5 years...
Después de mi divorcio viajé a Nepal, India, Australia, Malasia e Indonesia. Este viaje terminó viviendo en Bali, en gran medida por accidente. ...

Buenas vibraciones

Good Vibrations

¿Qué te lleva a un estado de fluidez? Para mí es tocar música, como mi gong, mis cuencos de cristal y mi armonio. ¡No todos al mismo tiempo!

¿Qué te encanta hacer que te traiga alegría?  Trabaja para dedicar más tiempo a hacer precisamente eso y ver los cambios en tu vida.  Aunque sean 15-20 minutos, vale la pena el esfuerzo y notarás la diferencia en tu vibración.

Mantras y meditación

Mantra & Meditation
Mantras y meditación ¿Qué es? ¿Por qué es tan poderoso? Un mantra puede estar en tu propio idioma o puedes usar un Mantra Védico, estos...

El poder de la oración

The Power of Prayer

Aquí en Bali existe una fuerte tradición hindú, aunque la mayoría de las islas son mayoritariamente musulmanas. Todos los días se ve a la gente haciendo ofrendas, colocando y rezando una oración a los dioses en sus hogares, en los templos y en las calles. Esto es lo que hace que pasar tiempo en Ubud sea tan especial: cambia la energía.

Una oración puede ser una conversación con Dios o con tu yo superior, como quieras llamarlo. Podemos orar a nuestros guías o Ángeles pidiendo ayuda o a nuestros antepasados. – En tiempos de necesidad, recordamos orar, en nuestra vida cotidiana a menudo lo olvidamos.

Colección Mala de la oscuridad a la luz

Darkness into Light Mala Collection
Esta colección se inspiró en talismanes pintados a mano fabricados en la India. Me encantó viajar a la India hace unos años y realmente espero volver a visitarla. Hay algo bastante mágico en la India, un país de contrastes.

Creando una práctica de meditación

Creating a Meditation Practice

Abundancia y creatividad

Abundance and Creativity
Abundancia y creatividad ¿Quieres tener una vida abundante, llena de amor, felicidad y gratitud? Todo comienza con tu forma de pensar Cam...

Meditación y Mantra

Meditation and Mantra

Aquí hay algunos consejos que me ayudaron:

MEDITACIÓN

Una práctica de meditación diaria: parece un trabajo duro, pero en realidad es fácil, agradable y ¡a tu mente y a tu cuerpo les encanta! La respiración es la clave de la vida, por lo que la meditación es una forma de centrarse en la respiración y generar armonía interior, ayudándote así a lidiar con el estrés diario de la vida.

Pruébelo, no cuesta nada y realmente puede generar algunos cambios bienvenidos en sus hábitos de vida.

Elige una técnica de meditación

  1. Descargar la aplicación Sadhguru es mi meditación preferida (Lea su libro Ingeniería interior: una guía práctica para la vida)
  2. Descargar Calma
  3. Escuche una meditación guiada: compruébela primero en Spotify antes de comprarla
  4. Usa un mantra de tu elección: un Mala te ayuda a recordarte que debes decir el mantra 108 veces.

Establece una rutina matutina

1. Crea un espacio de 15-20 minutos para practicar tu técnica de meditación. Simplemente hazlo y continúa con tu día.

2. ¿Durante el día revisa y observa cómo te sientes? Respire profundamente unas cuantas veces y libere el estrés o estire su cuerpo.

3. ¿Tienes una mente de mono? ¿Estás repasando repetidamente problemas o escenarios en tu cabeza? Repite un mantra y disuelve estas tonterías. ¡Funciona! Puedes decirlo mentalmente o cantarlo en voz alta. Alternativamente, simplemente escuche un mantra y sienta la armonía que aporta a su mente y cuerpo. La frecuencia del sonido es una herramienta de autocuración muy poderosa.

4. Use y use un mala para recordarle que debe meditar y use su mantra para una salud óptima. Elige entre una selección de Malas del catálogo Mala Mantra Maker.

5. Sé el observador de tus pensamientos, ¿en qué está pensando tu mente? ¿Cuestionar tus pensamientos?

6. Sé amable contigo mismo y con los demás, te sentirás mucho mejor contigo mismo. La bondad no cuesta nada y trae felicidad a ti mismo y a los demás.

7. Sonríe: cuando sonríes, empiezas a sentirte mejor, ya que hay puntos marma alrededor de tu boca.

8. Camina en la naturaleza o concéntrate en una planta o flor hermosa, al enfocar tu mente en esto te conectarás con la naturaleza y también con tu yo interior. Observa la forma en que las hojas se mueven con el viento. Sigue concentrándote y mientras te concentras relajas tu mente, cuerpo y alma.

Un mantra simple para traer la paz:

Om Shanti Shanti Shanti (Paz a tu mente, cuerpo y espíritu)

Mala suerte para mí

Lucky Me Mala

Mala suerte para mí

Hoy elijo a Mala, por suerte, estoy sentada en un café sin gluten en Ubud. Llueve a cántaros, las calles están sumergidas en unos centímetros de agua. Estamos nadando en agua.

Me siento afortunada al usar mi Lucky me Mala, que está hecha de piedras de aventurina y cuentas de lava, ya que hoy quiero centrarme en todas las cosas de la vida por las que tengo suerte:

  • Vivo en Bali, un lugar en el que realmente me siento como en casa.
  • Tener una linda y pequeña casa balinesa para vivir, con un encantador propietario, Yanti.
  • Elijo hacer mi nueva vida lo mejor que pueda con lo que tengo disponible en este momento.
  • Soy libre de elegir mi futuro.
  • Tengo una encantadora amiga del Reino Unido que me visitará el próximo mes y estoy muy emocionada de pasar un tiempo con un viejo amigo.
  • ¡Puedo caminar, hablar y escribir! (¡bien trabajando en el último!)
  • Conocí a mi encantadora amiga Yuni para tomar un café y nos reímos de la vida.
  • Tengo un impermeable grande (que me cubre de pies a cabeza), así que tengo suerte de estar protegido de la lluvia (normalmente lo olvido). Me negué a comprar uno durante algún tiempo, pero es un salvavidas.
  • ¿Dije que vivo en Bali? Sé que a veces necesito pellizcarme.
  • Estoy haciendo Malas, ¡que me encanta! Quiero compartir esta herramienta edificante y salvavidas que me ayudó a superar algunos cambios enormes en mi vida.
  • Estoy vivo ahora mismo, ¡gracias!

Al igual que las hermosas piedras semipreciosas de la Aventurina, Ubud es una zona de Bali exuberante y verde, y un hermoso lugar para vivir. Todos tenemos mucho por lo que tener suerte, ¡supongo que es simplemente el enfoque que tenemos en la vida!  Somos seres vivos capaces de hacer cambios en nuestras vidas de muchas maneras, supongo que se trata de aprovechar las oportunidades para llevar la mejor vida posible.

Ah, y por suerte, estoy comiendo un pastel de pasión en la cafetería sin gluten 🍰

Envío gratuito en Lucky Me Mala visita: www.malamantramaker.com - Lucky Me Mala

Si aún no puedes permitirte comprar una Mala, ¿por qué no te unes a mi sorteo mensual?

Bendiciones desde la hermosa Bali,

MMM