Blog

Deconstructing You - Life Unravelled in Five Minutes, Dark Night of the Soul

oleh Alice Readman
Deconstructing You with Alice Readman on Podcast Elinor Moshe April 2024

Deconstructing YOU Podcast with Elinor Moshe 

Alice Readman has had a varied career, from her 20’s as a bass player in the UK indie band “the auteurs”, to retraining in photography and working for top UK magazine companies. In her 40’s she retrained as a graphic designer and started a married life.

Her life completely changed one day when her 5 year marriage came to a sudden end, her husband announced he was having an affair and no longer wanted their 2 adopted children; they were meeting the next day.

Diposting di Bali, Bali LIfe, Bali Living, Blessings, connection, conscious, Elinor Moshe, Focus, Forgiveness, freedom, freedom lifestyle, Gratitude, Grief, Grief and Loss, Grounding, Healing Mantras, Health, health and wellbeing, I am Alice, I am Alice Book, I Am Alice Jewels, I am Alice Podcast, Journaliing, journey, joy, Judgement, outcomes, Podcast, Podcasting, Present Moment, Sadness, Singing, spiritual awakening, Spiritual Connection, Story, Tell your story, The power of mantra, Write your own book

Kekuatan Mantra: Panduan untuk Pemula bersama Chris Prawita

oleh Alice Readman
The Power of Mantras: A Guide for Beginners with Chris Prawita
Tamu pertama, di I am Alice Podcast, saya berbicara dengan Chris Prawita tentang Kekuatan Mantra, dari Kuil Suara Askara yang indah di Ubud, Bali. Chris mempelajari mantra di India dan itu menjadi latihannya sehari-hari dan dia menyadari bagaimana nyanyian perlahan-lahan mengubah hidupnya. Kami mendiskusikan kekuatan mantra dan bagaimana mantra dapat membantu kita menjadi diri sejati kita, berada dalam sifat dan esensi sejati kita. Mantra memberi kita Kejelasan dan keseimbangan dalam hidup kita dan memberikan Chris kepercayaan diri untuk bernyanyi dan mewujudkan mimpinya untuk pindah ke Bali dan menciptakan Askara Sound Temple.
Diposting di Askara Sound Temple, Bali, Chris Prawita, Clarity, Connection, Creativity, Healing Mantras, I am Alice Podcast, Podcast, Podcasting, Sanskrit Mantra, Singing Mantra, Sound, Sound healing, Sound Therapy, The power of mantra, Ubud, Yoga Nidra

Saya Permata Alice

oleh Alice Readman
I Am Alice Jewels
Baru-baru ini saya memutuskan untuk mengubah merek perhiasan saya. Saya telah merancang Kalung Mala dan membuat jimat gelang perak selama beberapa waktu di Bali.
Saya merasa terinspirasi untuk mengubah citra menjadi Saya Alice Jewels, Menerangi lebih banyak kegembiraan dalam hidup saya.
Diposting di 108 beads, Bali, Bali Living, Chakra balance, Daily Meditation, Daily Practice, energy, freedom lifestyle, fun, Ganesha Bracelet, Gratitude, harmonium, Harmony, Heal yourself, Healing, Healing Mantras, Health, health and wellbeing, Heart shaped bracelet, I am, I am Alice, Indonesia, jewelry, joy, Love, Magical Energy, Mala Bead Necklaces, Mala Jewellery, Meditation Practice, Minfulness, online business, Peace, Pray, Prayer, Present Moment, Relaxing, semi precious stones, Silver Jewellery, sing, Singing, Singing Mantra, Soul

Ganesha sang Dewa Gajah

oleh Alice Readman
Ganesha the Elephant God
Om Gum Ganapataye Namaha adalah salah satu mantra Ganesha. Pilih mantra yang sesuai dengan Anda, atau ucapkan dalam bahasa Inggris "Saya selalu terlindungi, saya percaya pada kehidupan".
Diposting di Breath, Ganesha Bracelet, Healing Mantra By Thomas Ashley-Farrand, Healing Mantra's, Heart shaped bracelet, Relax, Sanskrit Mantra, Singing Mantra, Voice

Mantra & Meditasi

oleh Alice Readman
Mantra & Meditation
Mantra & Meditasi Apa itu? Mengapa ini begitu kuat? Mantra bisa dalam bahasa Anda sendiri atau Anda bisa menggunakan Mantra Veda, i...
Diposting di 108 beads, 108 times, compassion, Concentration, Creative Me Mala, Daily Practice, Focus, Gandhi, Healing Mantra's, lava stones, Mala, Mala bead Necklace, Mala Beads, Mala Necklaces, Mantra, Meditation, Namaste, Om, Om Shanti, Prayer, Sadhguru, Spiritual Connection, Stress Relief, Thomas Ashley-Farrand, yoga jewelry

Meditasi dan Mantra

oleh Alice Readman
Meditation and Mantra

Berikut beberapa tip yang membantu saya:

MEDITASI

Latihan meditasi harian - kedengarannya kerja keras, tetapi sebenarnya mudah, menyenangkan, dan pikiran serta tubuh Anda menyukainya! Pernapasan adalah kunci kehidupan, jadi meditasi adalah cara memusatkan perhatian pada pernapasan dan membawa keselarasan di dalam, sehingga membantu Anda mengatasi stres kehidupan sehari-hari.

Cobalah, tidak ada biaya apa pun dan benar-benar dapat membawa perubahan yang menyenangkan dalam kebiasaan hidup Anda.

Pilih teknik meditasi

  1. Unduh aplikasi Sadhguru adalah meditasi pilihan saya (Baca bukunya Inner Engineering - panduan praktis untuk hidup)
  2. Unduh Tenang
  3. Dengarkan meditasi yang dipandu - periksa terlebih dahulu di Spotify sebelum membeli
  4. Gunakan mantra pilihan Anda - Mala membantu mengingatkan Anda untuk mengucapkan mantra sebanyak 108 kali

Tetapkan rutinitas pagi

1. Sediakan waktu 15-20 menit untuk melatih teknik meditasi Anda. Lakukan saja dan lanjutkan harimu.

2. Siang hari check in dan lihat bagaimana perasaan Anda? Tarik napas dalam-dalam beberapa kali dan lepaskan stres atau peregangan tubuh Anda.

3. Apakah Anda mempunyai Pikiran Monyet? Apakah Anda berulang kali memikirkan masalah atau skenario di kepala Anda? Ulangi mantra dan hilangkan omong kosong ini. Berhasil! Anda dapat mengucapkannya di kepala Anda atau menyanyikannya dengan suara keras. Alternatifnya, cukup dengarkan mantra dan rasakan keselarasan yang dibawanya ke pikiran dan tubuh Anda. Frekuensi suara adalah alat penyembuhan diri yang sangat ampuh.

4. Gunakan dan kenakan mala untuk mengingatkan Anda untuk bermeditasi, dan gunakan mantra Anda untuk kesehatan yang optimal. Pilih dari pilihan Malas dari katalog Mala Mantra Maker.

5. Jadilah pengamat terhadap pikiran Anda, apa yang dipikirkan oleh pikiran Anda? Mempertanyakan pemikiran Anda?

6. Berbaik hatilah pada diri sendiri dan orang lain, Anda akan merasa jauh lebih baik pada diri sendiri. Kebaikan tidak memerlukan biaya apa pun dan membawa kebahagiaan bagi diri sendiri dan orang lain.

7. Tersenyumlah - saat Anda tersenyum, Anda sebenarnya mulai merasa lebih baik, karena ada titik marma di sekitar mulut Anda.

8. Berjalanlah di alam atau fokus pada tanaman atau bunga yang indah dengan memfokuskan pikiran Anda pada hal ini Anda akan terhubung dengan alam dan juga batin Anda. Perhatikan bagaimana dedaunan tertiup angin. Tetap fokus dan saat Anda fokus, Anda menenangkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

Mantra sederhana untuk membawa kedamaian:

Om Shanti Shanti Shanti (Kedamaian bagi pikiran, tubuh dan jiwa)

Diposting di 108, Birth, Calm, compassion, Death, Guided Meditations, Healing Mantras, Health, Inner Engineering, Life changes, Mala, Mala Mantra Maker, Mantra, Meditation, Meditation Practice, Namaste, New Life, Om Shanti, Rebirth, Sadhguru